为积极配合我校正在开展的“2021年心理健康教育宣传月”活动，更好地在广大研究生同学中宣传普及心理健康知识，促进研究生健康成长与全面发展，11月4日晚，机电工程学院于河南科技大学西苑校区南十报告厅举办“研究生心理健康教育”专题讲座。本次讲座由心理健康教育中心专职心理咨询师毛俊青主讲，机电工程学院研究生辅导员杨丽秀主持，全体研究生参加。
首先，毛俊青以“压力与应对”为主题，以压力概述、压力来源、压力应对为主要内容展开本次讲座。他系统地阐述了心理压力的概念、压力的来源以及压力对于心理健康的影响过程，并配合生动的例子、有趣的游戏，充分地调动了同学们的兴趣和积极性。随后，毛俊青针对不同类型的压力提出了针对性的应对技巧，提高同学们主动解决心理问题的意识和能力。最后，杨丽秀指出同学们要增强自我调适能力，提高自身心理素质水平，适应疫情防控常态化下的学习与生活。
本次讲座的成功开展，切实加强了我院师生的心理健康教育工作，进一步增强了研究生心理调适能力。相信同学们今后能够以积极的心态面对校园生活和学习，树立更加科学的心理健康理念，提高自我应对心理压力的能力。
通讯员/陈小龙 陈洁 张静
