为了帮助各学院心理委员更好的掌握心理健康知识和朋辈辅导基本技能，不断加强我校心理健康教育宣传，助力心理委员了解学院心理健康教育工作体系，明确心理委员的自身工作职责，增强心理健康水平和能力，掌握基本工作技巧，最大程度实现助人自助，研工部于12月5日举办了研究生心理委员培训讲座，讲座采用线上交流的方式，邀请了校心理健康教育中心王旭江老师主讲，各学院心理委员在线进行学习交流。
本次会议创新了讲座内容，从生活实际出发，以“压力管理与幸福人生”为主题，结合疫情下人们的心理状态，从健康的概念、压力管理、幸福与心态三个方面进行了详细解读。在培训中，王老师结合真实案例详细讲解了压力的含义、特点、类型、来源，在此基础上介绍了多种进行压力管理的方法，王老师动员心理委员们在关注自身的同时，也要多去关心身边的同学。
通过此次培训，心理委员们拓宽了心理健康相关知识，建立了对心理问题的科学、正面的认识，充分调动了心理委员的工作积极性。心理委员们也更加深切体会到心理健康工作真诚、细致等特点。活动过程中，不仅学习到了很多小技巧，也增强了大家服务同学的责任意识。
希望通过本次活动，心理委员们能够做一个心理健康的自助者，一个心理阳光上的助人者。将所学理论应用到实践中，用心探索、追求实效、逐步提升，做好同学们的心理导师，帮助同学们更好地缓解学习、生活、就业等压力。
通讯员/常华 谢文宁 陈洁 张静
